PCトラブルは、故障とは限らず一時的な負荷やシステムの問題で「再起動」によって改善するケースもあります。長期間スリープ状態で使っていると、メモリ内に一時的な不要データ（ゴミデータ）が溜まり、動作が圧迫されます。

特定のアプリが裏で暴走し、パソコンの脳みそ（CPU）や作業スペース（メモリ）を独占している可能性があります。

キーボードの Ctrl ＋ Shift ＋ Esc を同時に押して「タスクマネージャー」を開いてみましょう。（Macの場合は Cmd ＋ Space から「アクティビティモニタ」）

• 「CPU」や「メモリ」のパーセンテージが80%〜100%になっていないか確認
• 一番上で資源を大量消費しているアプリを選択し、右下の「タスクの終了」をクリック

Google ChromeやMicrosoft EdgeなどのWebブラウザは、実はものすごくメモリを消費します。タブを20個も30個も開きっぱなしにしていませんか？

使っていないタブを閉じるだけで、びっくりするほど動きが軽くなることがあります。

「自分は何も特別な操作をしていないのに急に重くなった」という場合、裏でWindows Updateやウイルス対策ソフトのフルスキャンが自動実行されている可能性大です。

「設定」＞「Windows Update」を開き、更新プログラムのダウンロードやインストールが行われていないか確認しましょう。進行中の場合は、完了するまで15〜30分程度そのまま放置するのが一番の解決策です。

パソコンは熱に弱く、内部が高温になると故障を防ぐために自動で性能を落とす仕組み（サーマルスロットリング）が働きます。これが原因で急激にカクカクすることがあります。

• パソコンのファンが「フォーーーン！」と激しく鳴っていませんか？
• PCの底面や排気口が熱くなっていませんか？

【対策】風通しの良い涼しい部屋で使い、排気口にホコリが溜まっている場合は綿棒などで掃除しましょう。※冷やすために氷のうなどを当てると結露で壊れるので厳禁です！

パソコンを起動した際、裏で勝手にたくさんのアプリ（Teams, Spotify, Dropboxなど）が同時起動する設定になっていると、常に動作が重くなります。

1. タスクマネージャー（Ctrl＋Shift＋Esc）を開く
2. 左メニューの「スタートアップ アプリ」を選択
3. 「使わないのに有効になっているアプリ」を選び、画面右上の「無効にする」をクリック

パソコンのメインストレージ（Cドライブ）の容量が限界（赤色表示）になると、作業用空間が奪われて極端に遅くなります。

Windowsの「設定」＞「システム」＞「ストレージ」を開き、「一時ファイル」をクリックして古いキャッシュや不要な更新データを削除（ディスククリーンアップ）しましょう。

パソコン内部に不要な静電気が溜まると、動作が不安定になったり急に重くなったりします。これを解消するのが「放電」です。